秋季养肺不止喝梨汤！体检时加测Hsp90α，早查肺部异常信号

       入秋后，干咳、咽痒、皮肤脱皮成了很多人的“家常便饭”，多数人会将其归咎于“秋燥”，煮点银耳百合羹吃、多喝温水，症状有所缓解就算完事。可肺癌早期的“预警信号”——持续干咳、偶尔胸闷等，与秋燥引发的症状高度相似，极易被混淆。临床数据显示，若等到胸痛、体重明显下降等典型症状出现时再就诊，肺癌往往已进展至中晚期。

       秋季不仅是传统养生中润燥养肺的好时候，更是给肺部做健康筛查、早发现问题早干预的黄金阶段。要知道，在我国恶性肿瘤里，不管是男性还是女性，肺癌的发病数、死亡数，都排在第一位^[1]！可见做好肺部健康管理极其重要。

一、秋天为啥是肺部“敏感+易出问题”的季节？

      中医讲“肺属金，喜润恶燥”，而秋天的气候偏偏像盯上肺的弱点似的，不仅容易引发燥咳，还可能让肺部隐患藏得更深：

 ▌燥邪耗肺津，肺功能变弱：秋天空气湿度低，肺里用来润滑呼吸的津液会慢慢流失（就像机器少了润滑油）——呼吸时总觉得“燥得慌”，继而对粉尘、油烟、二手烟的抵抗力也跟着下降。

 ▌阳气收敛，“毒邪”排不出：秋季阳气往回收（如树叶落下、动物备冬），肺部代谢速度也跟着变慢。如果平时总接触厨房油烟、雾霾，或有长期吸烟的习惯，而秋季烟雾中这些不好的物质又更容易沉积在肺里，时间久了可能增加肺部病变风险。 

二、秋季体检：别漏Hsp90α检测！早查肺部异常信号

     华西医院李为民教授团队的研究数据显示，早期肺癌患者的5年生存率可达92%以上！可一旦拖到晚期，5年生存率就只剩5.8%了^[2]。这悬殊的差距，其实就差在“发现得早不早”上——早一步发现，治愈的希望就大一大截。但每年秋季体检，很多人在查肺部时：①要么只拍个胸片就觉得够了，因为拍胸片便宜方便，可胸片对比黄豆小（直径不到1厘米）的早期肺结节“基本看不见”，漏诊率高达100%^[3]，不少早期小病灶就这么被漏掉了；②要么压根没考虑查“肿瘤标志物”，即便身体已经发出了肺部异常的信号，也未能及时捕捉而错失干预时机。

你属于肺癌高风险人群吗？

    结合《肺癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》及相关临床指南，高风险人群主要包括以下几类^[4]：

① 年龄相关：40岁及以上，特别是50岁以上人群；

② 吸烟相关：吸烟≥20包/年（或400支/年）、曾经吸烟≥20包/年但戒烟不足15年，或与吸烟人群共同生活或同室工作≥20年；

③ 职业/环境相关：长期接触厨房油烟、粉尘（如建筑、采矿、教育行业从业者）、石棉、甲醛等物质的人群；

④ 家族/疾病相关：有肺癌家族史、慢性阻塞性肺疾病等慢性肺病病史者。

肺癌高风险人群该怎么做？

      肺癌高风险人群定期体检，建议完善肺部健康筛查体系，如纳入低剂量螺旋CT、Hsp90α检测：低剂量螺旋CT作为肺癌早筛的首选影像学方法，通常可以检测出与耳机线内部导线粗细（直径2~3毫米）差不多的肺结节，相较胸片，就像给肺部拍高清特写；而Hsp90α检测可提前捕捉细胞层面的异常信号。二者联合可使筛查更全面精准，助力更快更早揪出肺部的“潜在麻烦”。做到早筛查，早应对，少遭罪。

CT大家可能都有所了解，那Hsp90α检测是什么呢？

       Hsp90α作为由我国科学家率先定义并获准用于临床的肿瘤标志物，本是细胞内的“蛋白质管家”，负责维持其他蛋白质的正常结构与功能，平时很少跑到血液里。可一旦肺部细胞出现异常（如癌变），更多的Hsp90α就会被释放到血液中，成为肺部病变的“早期预警信号”。即便尚未出现咳嗽、胸闷等症状，影像学检查也可能暂未发现病灶，Hsp90α亦能提前暴露肺部潜在问题。

 ▌早筛能力更强，能揪“隐形病灶”：Hsp90α正确识别出肺癌患者的能力比传统标志物高出约20%，不易把真正的患者“漏掉”；其次，它区分肺癌患者和健康人的能力也比传统指标高10%左右，能进一步降低误判风险，检测结果更让人放心^[5]。

 ▌鉴别度更高，不混淆良恶肺病：秋季高发的肺炎、慢阻肺等良性肺病仅会导致Hsp90α轻度升高，而肺癌多引发其大幅超标。

 ▌检测更方便，抽血就能查：无需空腹，仅需抽取一管血液即可完成检测，无创且省时，尤其适合对辐射检查存在顾虑或追求高效筛查的人群。

三、秋季养肺护肺小贴士

1.吃“润肺白食”

     如每周吃3~4次自古被称为“百果之宗”的梨，《本草纲目》记载其“润肺凉心，消痰降火”，蒸梨更佳；另外还有银耳、百合、山药。

     少食辛辣（如辣椒、火锅）、油炸（如炸鸡、油条）食物，避免加重肺燥。

2.远离伤肺因素

     如戒烟、远离二手烟环境、做饭时开足油烟机至做饭完成后5分钟、雾霾天减少户外活动等，减少有害物质吸入。

3.益肺运动

      腹式呼吸：吸气鼓肚子、呼气收肚子，慢吸慢呼，助肺部充分舒展开来，提升氧气交换效率^[6]；

      八段锦：“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”，舒展肺气，调节肺经气血，增强肺功能^[7]；

       常笑宣肺：笑的同时会不自觉进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅^[8]。

“润燥” 护日常，“筛查”（Hsp90α）筑早防

      秋季是肺部健康养护与早筛的黄金期，养肺护肺，不能仅停留在煮梨汤、喝温水等日常活动层面。尤其是肺癌高风险人群，与其等到症状显现再被动应对，不如通过科学筛查主动防范，为生命争取更多主动权。在体检时加测Hsp90α，就相当于为肺部健康增添了一道防护锁——主动防护少遭罪！早发现细微异常，早针对性调理，消灭病变于萌芽，方能避免“小隐患拖成大问题”。

      养护肺非一朝一夕之功，定期体检、及时筛查，是对自身健康最实在的负责！

参考文献：

^[1]中华医学会肿瘤学分会. 中华医学会肺癌临床诊疗指南（2024版）. 中华肿瘤杂志，2024，46(09):805-843. DOI:10.3760/cma.j.cn112152-20240510-00189

^[2] 《肺癌早筛早诊重大突破：华西医院李为民教授团队获国家科技进步二等奖》

^[3] 杨越清,金梅,罗春材,等.数字X线胸片对肺癌检查的漏诊分析[J].解放军医学院学报,2017,38(01):30-33.

^[4]国家卫生健康委员会医疗应急司. 肺癌筛查与早诊早治方案（2024年版）. 中华肿瘤杂志，2024，46(10):911-912. DOI:10.3760/cma.j.cn112152-20240828-00373

^[5]Shi Y, Liu X, Lou J, Han X, Zhang L, Wang Q, Li B, Dong M, Zhang Y. Plasma levels of heat shock protein 90 alpha associated with lung cancer development and treatment responses [J]. Clin Cancer Res, 2014, 20 (23): 6016-6022. doi: 10.1158/1078-0432.CCR-14-0174.

^[6]首都医科大学附属北京天坛医院。腹式呼吸：唤醒身体内在能量呼吸魔法[EB/OL]. 北京：首都医科大学附属北京天坛医院，2025-07-23 [2025-09-25].https://www.bjtth.org/Html/News/Articles/213319.html.

^[7]陈开珍,郑美,黄建峰,等.基于“通调三焦”法探讨推拿联合八段锦对老年人群心肺功能、睡眠质量及心境状态的影响[J].时珍国医国药,2024,35(08):1948-1951.

^[8]秋分养生有讲究[J].湖南中医杂志,2019,35(10):73+86+91.

注：图片来源于AI生成