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行业资讯
盼啊盼，等啊等，终于，国庆长假即将来临！很多姐妹都想借长假和家人一起出去走走，散散心。但考虑到自己的病情，不知道能不能出门旅游。其实大多数姐妹是可以出游的，舒缓一下紧绷的心情对疾病的恢复也是有利的。
（图片来源摄图网）
出游益于身心，但处于以下三种治疗阶段的姐妹是不建议外出游玩的哦：
刚做完乳腺手术的患者
因为乳腺癌（改良）治好手术后1-2个月，是患侧手臂肿胀、淋巴回流的高峰期，外出旅游可能会对身体造成负担，不利于恢复。
刚做完化疗的患者
这时候可能还会伴随着各种化疗的不良反应如呕吐、骨髓抑制、乏力、神经损伤等，免疫力也会下降，此时要以缓解不良反应，保持充足的休息为主，不建议外出旅游。
刚做完放疗的患者
因放疗可能导致皮肤、造血功能和免疫系统相对薄弱，出远门也不是很方便。
而对于康复期，甚至是达到临床好的病人，可以放开心情出门游玩。
旅行中注意事项
1
出行路线选择
根据国务院联防联控机制有关部署，9月10日至10月31日，乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运、跨省客运船舶等交通工具需查验48小时内核酸检测阴性证明，建议姐妹们出行提前做好相关准备，确认出行顺畅。与此同时，国家卫健委：倡导假期在本地过节！全国推广核酸“落地检”，建议姐妹们选择在本地游玩，就近游玩，还需注意：
★ 避开蚊虫出没的高发地区（降雨量、气温有关），穿浅色衣服、带好驱蚊液；
★ 提早了解台风（沿海地带）、暴雨地区
★ 出行前根据天气预报准备衣物。
2
携带治疗药物
随身携带相关治疗药品，如内分泌治疗药物、降压药、降糖药等，姐妹们平时服用的药品不能断，因为进入维持治疗阶段后擅自停药可能会导致原本对药物敏感的细胞变得不敏感，从而影响治疗效果。除此之外还需要准备好感冒药、止痛药、晕车药、止吐药、急救药等以防不时之需。
3
预防淋巴水肿和防晒
经过手术治疗的姐妹也要注意佩戴好压力袖套和掌套（或者低弹力绷带）预防淋巴水肿的发生。
（图片来源网络）
另外，化疗和放射治疗可暂时或直接增加皮肤对光照的敏感性，使得皮肤更容易受到伤害。所以如果旅行的目的地是海滩，或大量时间在户外时，需要加强皮肤的紫外线防护措施，可以携带遮阳伞、帽子、墨镜、口罩、防晒霜、袖套等防晒用品。
4
注意卫生谨防病从口入
应选择卫生通风条件良好的宾馆和就餐场所，入住后或就餐前要开窗通风。吃饭时倡导餐食打包取食，错时错峰就餐，用餐时采取分餐模式，与其他桌隔就餐，*好使用自带的餐具，如果没有就尽量使用消毒或1次性餐具。外出勤洗手，戴好口罩。
5
防疫工作不可少
如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。旅行归来，要继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
END
国庆即将来临，欢度国庆，享受生活，外出旅游舒缓心情、转移心理负担对促进病情康复有一定帮助，但具体情况具体分析，理智对待。
不能外出的友友们不要灰心哦，看看书，听听音乐也是一种放假。祝姐妹们在国庆玩的开心，收获满满的幸福感！
声明：
以上信息仅供您参考。如有任何问题，请咨询医疗卫生专业人士。
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